《异类》中提到的10000小时天才法则，让很多人将刻意练习等同于时间堆砌。

然而，反思现实，为什么同时开始练习，有的人只需要2000小时即成为大师。

有的人，穷尽一辈子去练习，也无法触及入门的边界，最后只能成为多领域中熟练的弃坑人。

怎么看待“刻意”两字，持有一种怎么的认识心态，成为了两者的分水领。

   刻意练习的前提是找到高级的心理表征。

能否有握有高阶心理表征的导师指导你的练习，是最重要的前提 。

导师的心理表征，是在他多次反复假设修正之后得过来的。

菜鸟与导师的最大差别，并不在于动作与方法，反而是他如何看待事物本质的能力。

谈营销，菜鸟可能会从《营销三百招入手》。

而高级导师的则会将营销本质一言道出：“营销的本质是快速与人建立信任关系”。

此时，你才明白，营销的内核，实质应该从心理学范畴去找到答案。

言语之间，直击内核，精确无比，高度压缩这个体系里面的关键字从而形成心理表征。

有了高级的心理表征指导，才能让你在对的方向上刻意练习，而非陷入低水平奋斗中不能自拔。

  刻意练习的本质是刻意去挑战自己的不舒适区。

这句话，既肯定了打卡的意义，也反对了打卡的单纯目的。

正如世上所有的练习一样，有的是习以为常的套路练习，其目的只是让你保持水平。

更多的练习，应该是挑战自己不舒适区为主，因为，只有不停地想办法让自己不舒服。

你才能从更多的角度去找到改进自己的方法，正如《反脆弱》一书里面提高的非线性世界上进化而来的我们，

其实都有反脆弱的内核，要想提高自己的前进步伐，唯有的方法，就是通过不同的情景与方法，

不断地逼自己离开舒适区，让自己置入学习区当中，才能让你的练习不是低效率的重复，而是每日精进的来源。

  刻意练习的目的，应该是从练习中收到反馈来改进自己的假设。

学而不思则罔，思而不学而殆。选择刻意练习的人，少有是不学而殆的，但容易陷入到不思而罔的怪局当中。

付出了每天的学习时间去探索，却不舍得花一点时间，去检讨今天自己失败练习当中错误假设的原因。

我们的过去，所有的失败经验，其实就是我们反思的重要来源，里面写满了我们的所有错误假设。

刻意练习，只是一个过程，为了从这样反败中，提出新的假设，去更好指导我们的练习。

然而，有大部分人，都只强调练习时间的堆砌，却从不留出时间来进行反思。

明天依然沿用过去的失败假设，浮光掠影，为感动自己而学。

“为什么知道了那么多道理，依然过不好这一生”，不正是只是知道，而缺少实践中的反思。

重复错误，一错再错，那么，又如何过好这一生呢？

  刻意练习，目的不是盲目地堆砌时间，也不是努力就能成事。

而是为了通过刻意训练，快速建立体系，合理试错，减少入坑的概率。

有的放矢地去练习，花上更多的时间去修改假设，让假设更好地匹配事情发展底层规律，才谓之“刻意”。

那些为了感动自己舒适区的打卡行为，当感到不舒适便停止行动的心态。

不过是浮光掠影，无法直击实质，只能在原地羡慕嫉妒恨，最后又自我安慰明天会更好。

其实，明天并不会更好，不要为了感动自己而努力作尽量少的无用功，方为上策。