日期：2020-07-20

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：0:18-7:25【不合格】

二、健身：无【不合格】

三、读书：阅读公众号文章半小时【合格】

四、持诵：南无观世音菩萨2000遍【合格】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片+晚上到福田树吃素0.7h【优秀】

六、奋斗：处理电动车防盗相关事宜1h+1集广东新闻联播0.5h+分发书信3.5h+视频号1集、输出0.5h+线上与2位客户交流并成交0.6h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：【浩记】20200720单点爆破强调集中力量打穿一点，最后取得全线突破！单点爆破都是有冠军数量级做支撑！任何事情任何困难都经不起咱们单点爆破！今天继续阅读了论坛公众号文章，最大的一个感触就是前辈们的决心和执行力真的是湿水棉花----没得弹！明天开始，要把自己定的日课都要按时按质量完成，不完成必须惩罚！虽然说自己这段时间落实七部曲对比于其他一些同修好一些，但是只有自己才知道，自己一些日课，比如持诵、比如学习剪辑等是不够重视去完成的，没完成也是不了了之，没有相应的惩罚措施！明天开始，要没完成既定目标，把惩罚措施公布于实修群，大家去监督！

        【浩记】单点爆破是我认为最最最重要的指导原则/思维！app、公众号、微信群我也把不常用的减少了。要把精力集中到最重要的事上。

        【浩记】晚上看1集新闻，但是网络不太流畅，有些断断续续，不过可以边听新闻，边将日课文章发布在公众号、脉脉等平台，并且打卡。这个也是一个好方法。

(3)当天不足：昨晚与朋友交流比较晚，而且是动脑思考的交流，导致思维活跃，没睡好，今天精神状态差一些。下次睡前真的不要交流/思考问题了，放到白天再处理。

(4)要感恩的人或事：感谢波哥、君姐的支持；感谢华哥、菁姐、辉的交流；感谢大叔帮忙开锁；感谢大姐帮忙问单车房

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单